Lista tras

5 km

  • Dystans: 5,1 km
  • Przewyższenie: ok. +170/-270 m
  • Start: 14:00
  • Limit: 2 h

10 km

  • Dystans: 10,2 km
  • Przewyższenie: ok. +340/-340 m
  • Start: 12:00
  • Limit: 3 h

15 km

  • Dystans: 14,5 km
  • Przewyższenie: +400/-330 m
  • Start: 12:00
  • Limit: 4 h

23 km

  • Dystans: 23 km
  • Przewyższenie: +730/-730 m
  • Start: 10:00
  • Limit: 6 h

35 km

  • Dystans: 35,4 km
  • Przewyższenie: +920/-1200 m
  • Start: 09:00
  • Limit: 7 h

70 km

  • Dystans: 65,5 km
  • Przewyższenie: ok. +2150/-2460 m
  • Start: 04:00
  • Limit: 13 h

Opłaty startowe

DYSTANSna start (do 30.11.2024)I STAWKA (od 1.12.2024 do 28.02.2025)II STAWKA (od 1.03. do 28.04.2025)Biuro Zawodów (2-3.05.2025)
BGRZ 70220 zł*220 zł240 zł290 zł
BGRZ 35100 zł140 zł170 zł200 zł
BGRZ 2370 zł120 zł150 zł180 zł
BGRZ 15 / NW 1570 zł90 zł120 zł140 zł
BGRZ 1050 zł80 zł100 zł120 zł
BGRZ 5 / NW 550 zł60 zł80 zł100 zł

O biegu

Dlaczego warto wziąć udział?

  • Sześć dystansów do wyboru: od piątki po ultra, każdy znajdzie coś dla siebie!
  • Atrakcyjne trasy: malownicze szlaki Beskidów, prowadzące przez lasy, polany i szczyty górskie.
  • Niepowtarzalna atmosfera: impreza zorganizowana z myślą o biegaczach, z dużą dbałością o szczegóły.
  • Biegowa społeczność: spotkaj się z innymi pasjonatami gór i biegania.
  • Piękne widoki: Rabka-Zdrój to urokliwe miasteczko u podnóża Gorców, znane z pięknych krajobrazów i zdrowego mikroklimatu.
  • Dodatkowe atrakcje: strefa expo, biegi dzieci, lokalne specjały i wiele innych.

Trasy Nordic Walking

Zapraszamy do marszu!

W ramach rozwoju i otwarcia na nowe możliwości zwiększamy możliwość rywalizacji. W edycji maj 2025 na dystansach 5 km i 15 km odbędzie się klasyfikacja Nordic Walking.

Godzina i miejsce startu poszczególnych dystansów NW:

  • NW 15; Start – Jordanów, szlak czerwony, godz.: 12.00
  • NW 5; Start – Rabka, ul. Poniatowskiego, szlak czarny, godz.: 14.00

 

Rywalizacja drużynowa

Klasyfikacja drużynowa => biegniecie po jednym zawodniku z zespołu na każdym z 6 dystansów. Osobna klasyfikacja dla zespołów męskich i żeńskich. W formularzu zapisów wybieracie DRUŻYNA.

Nagrodą główną w rywalizacji zespołów jest weekend biegowy w rejonie Rabki Zdrój. Trzy dni pracy nad sobą podczas warsztatu sportowo-rozwojowego, dedykowanego każdej osobie w każdym momencie życia czy jakości formy fizycznej. Prowadzenie obozu, czyli opieka trenerska, mental, wykłady, rozmowy niebanalne, yerba mate – Dariusz Marek zwany Dwa Imiona (www.faceoobk.com/dwaimiona).

6 zawodników zwycięskiego zespołu M i 6 zawodniczek z drużyny K otrzymają Vouchery na Biegowy Obóz Mocy w Rabce-Zdrój. W pakiecie pobyt, wyżywienie oraz cały program obozu. Termin koniec maja lub początek czerwca 2025.

Zbierajcie zespoły i do zobaczenia w Rabce!

 

Biuro zawodów

Biuro Zawodów będzie otwarte w dniach 2-3. maja 2025. Aby odebrać pakiet startowy konieczny jest dokument ze zdjęciem.

piątek, 2.05.2025

16:00 – 21:00 → wszystkie dystanse

sobota, 3.05.2025

08:00 – 11:30 → 23 km / 15 km / 10 km / 5 km / Nordic Walking 15 i 5

Adres: Amfiteatr Rabka, Chopina 17, 34-700 Rabka-Zdrój